- Decir «gracias» a al menos una persona.
- Hacer una opción de salud que vaya bien a tu cuerpo (alimentación, deporte, reposo ...).
- Hacer un acto generoso, sea grande o pequeño.
- Decir "sí" a los regalos de cada día.
- Intentar hacer silencio o quietud durante cinco minutos al día.
- Hacer saber a una persona que la estimas.
- Hacer un acto creativo, sea grande o pequeño.
- Tener presente, y tratar de acompañar alguna persona que lo esté pasando mal.
- Intentar hacer bien y poniendo toda la atención una cosa.
¿Por qué no empezamos a hacerlo hoy?
